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膝の病気や痛みの原因、症状、治療法

膝の痛みの原因

膝の痛みの原因は、まずは外傷性の膝関節症です。外傷で痛める膝の部位もいろいろですが、まずは膝周囲の筋肉、靭帯、膝の骨の骨折など、軟骨の損傷が多いです。
これらは、適切な診断とそれに伴う治療方法の実践で比較的よく治ります。
スポーツ選手や比較的若い活発な人に多いです。

膝の痛みで困っている人の中に多いのは、退化性の関節です。関節半月の磨耗、磨り減り、そして、靭帯の緩み、筋肉の弱化が多いですね。何となく膝が痛くなってくることが多いので、徐々に進行していく膝の痛みです。このタイプになると、変形自体はなおりませんので、筋力をアップして、変形した関節を保護しなくてはならなくなります。結果的にはこれが膝の痛みを軽減させることにつながります。膝の疾患は、基本的に軟部組織といって、筋肉や靭帯に対する治療が主になります。筋肉に対しての治療は筋力の柔軟性を保つストレッチやマッサージです。また靭帯に対しては緩みの治療が多くなりますので、一般的には固定です。ここで矛盾が生じます。一方では緩めて、一方では締めるわけです。これを同時に行う治療法が存在します。

膝の痛みの症状

膝の痛みの症状は、単純に膝が痛いわけですが、痛みの場所によって傷害されている場所が違います。怪我などの場合は、骨折や内出血、靭帯の断裂、筋肉の断裂、などの手術が必要な場合もありますので、まずはレントゲンなどのチェックが必要です。怪我以外では、感染もありますので足に地さな傷を負ったなどという場合は、考慮に入れます。この場合は、動かさなくても痛みが存在しますので、検査をしましょう。皆さんが困っている膝痛で、いちばん多いのは、変形です。膝の関節面の変形、半月版の変形、靭帯の弛緩、筋肉の衰えなど、徐々に知らずの間に進行していきます。痛みが出たときは、正座がしにくい、階段で痛む、寝ていてもはれぼったい感じがするなどの自覚症状があります。これらは靭帯が引き締まるような治療ならびに調整、筋力アップが基本です。

膝の治療

膝の治療は外傷は、手術が必要であれば、手術を行います。其の他の慢性痛に対しては、筋肉に対してアプローチする方法と、骨盤や腰椎を治療して、脚に対しての神経支配をよくすることによって、自然治癒力を発揮させる。この方法は、筋力アップにも効果的です。また靭帯にたいしては、前十字靭帯、内側側副靭帯、内側半月版を同時に痛める事が多いのですが、緊張があれば、緊張を緩める治療で効果を発揮します。が、大体において、慢性痛を抱えている方たちは、靭帯が緩んでしまっています。骨の変形と同時に、靭帯は弛緩しています。これをうまく調整しないと治りません。

方法についてのレポート

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キレイ(きれい)な美脚になる裏技

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身体の構造上、骨盤の調整はキレイ(きれい)な美脚において非常に高いパフォーマンスを発揮します。

逆に、骨盤を意識していないキレイ(きれい)な美脚などありないとも思っています。

骨盤の解剖に関しては、難しいのでここでは割愛させていただき、美脚になる為の実践的なお話をします。

ここで一つだけ言っておきますが、

美脚になる時、骨盤は大体において関節が締まってこないとならないという事実です。

コクレインレビューという信頼度の高いレポートがあります。ここでは骨盤の調整をした人と、していない人では、膝や足首の健康に差があるという事実です。

統計ですので間違いはないでしょう。(美脚の統計ではありませんが・・・)

ですからキレイ(きれい)な美脚を目指す皆さんは、骨盤を必ず意識してください。

其れも精度の高い骨盤の調整です。

今まで想像もつかなかった自分に出会える事でしょう。

そして即効性があるのです。まるで良質の麻薬のような・・・(よい意味で!)





がんばってください!!! そして彼氏をうならせましょう!


○筋肉のこと


これは、緊張している筋肉と弱ってしまっている筋肉のことです。
これを改善しないと、美脚とはいえません。

緊張している筋肉は、ストレッチしてあげればよいです。

またホットパックやお風呂なども有効です。

ここで大切なのは、弱った筋肉がどうしたら強まり、
どこの筋肉なのかということだと思います。

これは専門家じゃないとわかりません。実際は細かく筋力検査、反射のテストなどを使って診断していきますが、ほとんどの方が大腰筋、内転筋という筋肉の弱化です。この筋肉を鍛えればよいのです。通常骨盤の調整(治療)が完璧であれば、これらの筋肉は、筋力がアップします。

これで皆さんはキレイ(きれい)な美脚を手に入れることが出来ます。

がんばりましょう。

○美脚とは
本来の自分自身に戻る事が美しく見える最大限に有効な方法です。

○美脚とメディカル
脚の神経支配は腰です。腰に問題を抱えているときは、腰の治療も大切になります。逆に、腰の神経支配が正常ならば、足は筋肉の張りがよく、引き締まり、きれいに映えて見えます。

○美脚と針灸
神経の治療には非常胃に効果が期待できます。好みがありますので、治療の方法は治療院とお問い合わせいただくとよいと思います。 

○美脚とカイロプラクティック
カイロプラクティックは筋肉や関節の調整を得意としています。また、背骨の調整をして、神経支配を整えます。治療方法は治療院にお問い合わせましょう。ソフトな調整がよいと考えます。

○美脚と整体
これもカイロプラクティックなどと同じですが、強い調整は禁物です。身体をこわしてしまう可能性もあります。

○美脚とエステ
エステは、美脚に対して非常に力を投じているようです。女性のスタッフが多い事も利用者にとってはよいかもしれません。

○美脚とストレッチ
ストレッチは筋肉に対しての体操です。関節が壊れていたならば、ストレッチも逆効果です。

○美脚とヨガ
若い方でも、関節に異常のある方は、関節が緩んでしまいます。緩んでしまった関節は、美脚を実現する事は100%出来ません。ヨガは、関節に変形等の異常がなければ非常に効果を発揮します。

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